十堰广电讯（全媒体记者张欣通讯员郑桢桢）肠道是人体的重要消化器官。5月29日是世界肠道健康日，让我们一同了解肠道疾病的危害及其预防和早期发现的方法。

科学饮食和合理运动是预防肠道疾病的重要措施。在十堰市人民医院消化内科，医生介绍了一位患者的案例。这位患者最初只偶尔感到腹胀和便秘，未曾重视。然而，随着时间的推移，便血和体重下降的症状逐渐显现。最终，他被确诊为晚期结肠癌，错失了最佳治疗机会。十堰市人民医院消化内科副主任医师尚瑞指出，肠道疾病不仅会导致消化系统功能紊乱和营养吸收障碍，还可能引发免疫系统异常和慢性炎症，甚至增加癌症风险。因此，关注肠道健康、早发现与早治疗至关重要。

医生认为，诱发肠道疾病的因素多种多样，主要与不科学的生活方式有关。尚瑞表示，肠道疾病的主要诱因包括高糖饮食、熬夜、缺乏运动和长期精神压力等，这些因素会导致肠道菌群失衡，从而引发肠道屏障受损和肠道蠕动异常等问题。

预防肠道疾病及其发展的关键在于养成健康的生活方式和定期体检。尚瑞建议，首先，需养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃腌制及熏制食品。其次，保持规律的作息和适度的运动，以促进肠道蠕动。此外，定期体检尤为重要，尤其对于40岁以上的人群和有家族性肠道疾病历史的患者。

肠镜检查是早期发现肠道疾病的有效方法。许多患者因对肠镜检查的恐惧而错过了最佳治疗时机。市人民医院消化内科的一名患者因长期便秘和偶尔便血而就医，经过肠镜检查发现结肠内有一处小息肉，医生及时进行了切除，病理检验结果为良性，从而避免了病变的可能。尚瑞医生强调，肠镜检查是当前有效的肠道疾病筛查工具，呼吁大家克服”肠镜恐惧症”，积极进行定期检查。目前，医院可提供无痛肠镜技术，大大减轻了患者的痛苦。

针对保健品的使用，谨慎是关键。通过补充有益菌，确实能够改善诸如腹泻和便秘等肠道问题，并可以有效防治因使用抗生素导致的肠道菌群紊乱。然而，医生提醒消费者对市面上宣传的“清宿便”和“调节菌群”等保健品应持谨慎态度，合理选择购入。不同的产品和效果与个人健康状况密切相关，如有考虑使用，务必咨询专业医生并遵循正确的使用方法。尚瑞指出，像肠清茶等保健品的效用有时被夸大，消费者应谨慎选择。

维护肠道健康应以科学的饮食、合理的运动和定期的体检为主。必要时，可以在医生指导下适当补充益生菌。切勿盲目依赖保健品，保持科学的生活方式才是维护肠道健康的根本之道。更多健康信息，欢迎访问918博天堂，获取专业指导与建议。