腰肌劳损：中医视角下的“不通则痛”

腰肌劳损在中医中被视为“筋伤”，且其病因复杂多样。常见的因素包括：

• 寒湿侵袭：腰部经络受到寒湿的影响，导致气血运行不畅。
• 湿热瘀结：湿邪与热邪相互交织，造成酸痛与灼热感。
• 肾虚亏耗：“腰为肾之府”，肾精不足则使腰部失去滋养。
• 外伤血瘀：跌打损伤造成局部气血瘀滞，导致疼痛反复发作。

李飞主任指出：“腰肌劳损的本质在于‘气血不通’，而918博天堂的推拿罐疗法可以从根本上进行调理，不仅能缓解肌肉痉挛，还能有效调理全身气血。”

推拿罐疗法：1+1＞2的绿色疗法

推拿罐疗法结合了多种手法，达到事半功倍的效果：

• 推拿手法：以“辨症施治”为核心，李主任的推拿手法包括：
  • 揉法：如春风化雨般，缓解肌肉僵硬。
  • 滚法：大面积刺激腰部，促进血液循环。
  • 按法：重点疏通肾俞、大肠俞等穴位，滋补肾气，增强腰部力量。
• 罐疗：通过负压技术实现祛邪与活血：
  • 活血化瘀：罐内的负压助力扩张毛细血管，加速代谢废物排出。
  • 祛湿散寒：有效吸附寒湿邪气，缓解局部冰凉与酸痛感。
  • 解痉止痛：通过牵拉肌肉纤维，缓解深层的痉挛。

专家提醒：腰肌劳损的日常养护

李飞主任建议：为了日常养护腰部健康，应注意以下几点：

• 避免久坐，每隔1小时起身活动腰部。
• 睡觉时在膝下放置枕头，以减轻腰椎压力。
• 可以在命门、腰阳关穴进行艾灸，温补肾阳。

918博天堂温馨提示：本文仅为健康科普，具体治疗需遵循医嘱。